Méditation Toulouse

Ateliers et pratique de la méditation mindfulness (pleine conscience) à Toulouse


Présentation

La méditation mindfulness (appelée aussi méditation de pleine conscience en français) consiste à centrer son attention sur ses pensées, ses sentiments et tout ce qui est présent dans le moment présent. C’est un entraînement à être présent dans le moment, sans suivre les pensées qui surviennent, sans revivre le passé ni se projeter dans le futur.

Nous vous proposons de venir méditer avec nous les dimanches, mais aussi des cycles pour découvrir la méditation, sa pratique, ses effets psychologiques et neurologiques et comment introduire une pratique dans sa vie.


Cours & ateliers réguliers

Méditation
Adolescent
Adulte
-
Débutant
Intermédiaire
Avancé


Quand l'envie se fait sentir, nous nous retrouvons le dimanche à 17h00 pour pratiquer ensemble la méditation mindfulness (de pleine conscience) et échanger sur la pratique dans nos vies.

Si vous voulez nous rejoindre, il vous suffit de nous contacter (participation libre).