Sandra Acquaviva Sophrologue et Sophrologue Enfant

Spécialiste de la gestion du stress de la famille, de la naissance et du couple.


Présentation

Je suis Sophrologue certifié RNCP et Sophrologue Enfant  à Antony. J’acompagne autour des problématiques familiale comme l’arrivée d’un enfant au sein de la famille de la fratrie, le couple dans sa dynamique de gestion des conflit et gestion des changements ( du plus petit au plus grand changement).

J’ai étudié la Sophrologie Intégrative au Cénatho Paris 10 . Dans ma Pratique j’aborde des outils de la Psychologie Positive et de la Méditation Pleine Conscience que je pratique dans mon quotidien.

Dans mon Cabinet situé à Antony je reçois du lundi au samedi en individuel la prise de rendez vous à partir de mon site www.jinspiremoncorps.com et j’anime des  ateliers de Groupe Maximum 6 personnes.

Sophro Grossesse – Sophro Méditation – Des Séances de Yoga Nidra – sophrologie et concentration pour Adolecent – Atelier Sophrologie Enfant etc… ouverture d’un atelier a partir de deux personnes sur des thèmes de votre choix.

 


Cours & ateliers réguliers

Sophrologie Enfant 8/10 ANS
Le mercredi, de 11H00 à 11H45, toutes les semaines
Enfant
-
Débutant
Intermédiaire

Tarif : 15 Euros de l'heure

Les enfants sont exposés au stress tout comme nous. Ils sont sans cesse sollicités intellectuellement, ou émotionnellement. Leur emploi du temps est souvent tout aussi chargé que le notre!

Le stress peut prendre différentes forme maux de ventre, de tête, difficulté à se concentrer hyper activité, crise de colère, angoisses etc…

La sophrologie va leur permettre de prendre conscience de leur souffle, de leur corps et de leur émotion.

Au fur et à mesure des séances nous explorons la respiration: comment elle peut me dynamiser ou au contraire me permettre de relâcher mes tensions. Les ressentis du corps et les manifestations de nos émotions dans le corps. cela va leur permettre de mieux poser des mots sur leur émotions et de les remettre à leur place d’émotion au lieu de se laisser envahir par une « colère » une « tristesse ».

Les bienfaits de la sophrologie pour les enfants :

De leur donner des clés pour gérer le stress tout au long de leur vie.
D’améliorer leur concentration et leur mémorisation.
D’améliorer leur sommeil.
De développer la confiance en soi et de les sécuriser.
De développer leur autonomie.
De prendre conscience de leur corps dans l’espace, de leur schéma corporel.
De développer leur créativité.
Les cours auront lieu tous les mercredis de 11H à 11H45 au 76 avenue Aristide Briand 92160 Antony

Tarifs : 15 euros le cours – forfait 6 séances 80 Euros par enfant.

Inscription obligatoire par mail ou par téléphone (nombre de places limitées)

sandra.acquaviva@jinspiremoncorps.com ou 06 23 84 03 95

Atelier Sophrologie et Concentration pour ADOLESCENTS
Le mercredi, de 16H00 à 17H00, toutes les semaines
Adolescent
-
Débutant
Intermédiaire
Avancé

Tarif : 20 Euros de l'heure

Cours de Sophrologie pour Adolescent de 12 à 16 ans pour améliorer leur concentration.
L'adolescence est une période compliquée pour nos enfants. Leurs corps changent, les hormones font fluctuer leurs émotions. Ils sont en proie à beaucoup de bouleversements et donc comme tout étapes qui bouleversent nos habitudes en proie à une source de stress non négligeable.

Parfois une timidité excessive, parfois un manque à être dans le présent et donc à se concentrer, des difficultés scolaires, du mal à respecter les règles.

La sophrologie propose aux adolescents des outils pour leur apprendre à gérer les émotions qui les submergent. Elle permet de réduire le stress et les angoisses liées à cette étape de la vie. Elle va les aider à être plus à l'écoute d'eux même, et de leur environnement. Elle va les aider à pacifier leur environnement et leur permettre de se concentrer plus facilement.

Les cours se déroulent par une exploration de leur respiration, et de comment elle peut être un outil formidable pour les aider dans leur quotidien. Ensuite nous découvriront comment relâcher les tension corporelles et les pensées.

Tarifs : 20 euros le cours - forfait 6 séances 100 Euros.

Inscription obligatoire par mail ou par téléphone

sandra.acquaviva@jinspiremoncorps.com ou 06 23 84 03 95

Atelier Sophrologie et Méditation
Le jeudi, de 20H00 à 21H00, toutes les semaines
Adolescent
Adulte
-
Débutant
Intermédiaire
Avancé

Tarif : 20 Euros de l'heure

A l'aide des outils de la Sophrologie, nous partirons ensemble pour une découverte de la Méditation en pleine conscience.

Pas toujours évident, au début de méditer, nous allons apprendre ensemble, à laisser passer nos pensées parasites, à nous concentrer et à découvrir nos sensations corporelles.

La médiation a de multiples effets positifs sur votre corps, votre mental et sur vos relations avec autrui.

Une séance pour faire taire le mental, nous apaiser et revenir au calme intérieur.
Atelier Sophro Grossesse
Voir les horaires pour ce cours
Adulte
-
Débutant
Intermédiaire
Avancé

Tarif : 20 Euros de l'heure

Au cours de votre grossesse vous allez vivre beaucoup de changement, des changement corporel, des changement dans votre quotidien, dans votre couple. La sophrologie va vous permettre d’aborder tout ces changements avec plus de sérénité. Elle vous aidera à gérer les inconforts corporel ( du début comme de la fin de la grossesse), mais elle va aussi vous aider à aborder votre nouveau rôle de maman et avoir confiance en vos capacités. Nous aborderons aussi la gestion du stress et de la douleur concernant l\'accouchement.
La Sophrologie peut se pratiquer dès le début de la grossesse. Mes ateliers « Sophro grossesse » sont basé sur l’évolution de votre grossesse, sur votre lien à votre enfant et votre lien de mère.